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頂尖人才的街頭思考術：為什麼他們光是逛超市、吃美食、買東西、觀察路人……工作績效、能力就是比人強！賣家強檔 博客來

作者藤卷幸夫，被稱為日本王牌採購、組織革新達人。但在他剛進入強調行銷與創意的時尚界時，其實超沒自信、甚至覺得自己很平庸。
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為了突破工作上的困境，他總結出這套「街頭思考術」，因而開創了日本百貨業許多革新；只花一年半，就將瀕臨破產的日本老品牌整頓成功；甚至成為紐約知名精品店在日本創社成員之一。

這個被公司前輩笑稱「老土」的平凡人，如何藉由街頭「邊走、邊思考」，讓他成為頂尖的商業人才──

◎在公司想破頭也想不出來，不如就上街走走吧──
「這個想法有趣嗎？這個企劃夠好嗎？那個創意、設計適合客戶嗎？」
每當藤卷幸夫產生這些疑問時，他便會離開辦公室、上街走走。而關鍵在於，他懂得打開「五感」、「思考半徑3公尺的事物」……。

◎逛大賣場、觀察路人，化身市場趨勢大師──
博客來?「五公尺距離觀測法」，熱門店家的銷售祕密，你馬上就知道；
?一個商品能不能通過市場考驗，精品店裡的「三個條件」給你答案；
?最好的行銷大師，其實是「平價服飾」。
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◎憑感覺、講美感，頂尖人才強在「不理性」的工作能力──
?最有創意的人，懂得在美術館的商品區找靈感，怎麼做？
?大眾最喜歡的設計，原來都在超市的商品陳列架上，如何偷學？

◎通勤時間是蒐集資訊最好的時候，「放下手機，就能發現商機」──
?想知道某地區房地產狀況、住戶的經濟能力，看看車窗外的風景，及上下車的人潮；
?車廂廣告，看出景氣衰退還是回溫；還有什麼行業現在最賺錢……。

光是「邊走、邊思考」，許多人就不知道如何著手。藤卷幸夫教你，每天先觀察五分鐘：
?觀察街上行人手提的購物袋、穿著；
博客來網路書局?吃遍公司附近所有餐館；
?走進小巷選一家破舊的老店；
?找出能讓自己放鬆的咖啡館……。

「從街頭學思考」，你會發現，自己的工作能力提升了！
不只有十足的觀察力、絕佳的商業直覺力、超強的審美眼光，還能擴展各種專業領域的人脈……，獲得工作上許多意想不到的創意與績效！

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  作者： 藤卷幸夫    新功能介紹
• 譯者：陳美瑛
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/29
• 語言：繁體中文

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頂尖人才的街頭思考術：為什麼他們光是逛超市、吃美食、買東西、觀察路人……工作績效、能力就是比人強！賣家強檔

內容來自YAHOO新聞

療癒飲食計畫　每天這樣喝清癌細胞

【華人健康網圖文提供／柿子文化】一般建議每人一整天必須補充兩公升的液體。很多人做不到，所以身體只能完成部分的水合作用。

療癒飲食計畫　每天這樣喝清癌細胞

重點整理─整體飲料建議

✽每天經由各種飲料（水、茶、蔬果汁、湯）攝取兩公升的液體。

✽健康的選擇─飲用水與茶、咖啡及酒精替代品。

✽在療癒飲食計畫中加入蔬果汁，並考慮在健康飲食計畫中也使用蔬果汁。

健康規則14

每天至少要喝兩公升液體，但最好不要在進餐時喝。

◆水

新鮮純淨的水是健康飲食計畫的必備成分。理想的水沒有氯，因為經過氯處理的水會提高得到膀胱癌的機率。絕大部分公眾給水系統、沒經過氯處理的水也有極高風險（會被感染），最好不要飲用，除非你有自己的供水設備或濾水器。

據說水裡加氯可移除提高罹癌風險及免疫系統損傷的氟化物，我對這種抗氟化物的理論尚未完全信服，不過既然成人似乎不需要氯，而且有關氯對人體的危害已是事實，所以最好還是使用濾水器。

如果你跟我一樣，會在家裡收集雨水，最好是規律地收集。每次大雨過後，我們都會打開閥門的開關一小時，至於收集時間長短則根據空氣及屋頂清潔度，以確保收集的水的品質。

◆蔬果汁

這是療癒飲食計畫的特色，我們將在下一章討論。

◆茶及咖啡

紅茶、綠茶及咖啡都含有咖啡因，巧克力及熱可可的主要成分也有。另外，可口可樂及Red Bull紅牛能量飲料也含大量咖啡因。植物裡的咖啡因可防止植物被昆蟲吃掉。人體會對咖啡因逐漸上癮。咖啡因會刺激中樞神經系統，是全世界使用量最大的合法興奮物，它能讓人保持清醒並增強體力。

療癒飲食計畫　每天這樣喝清癌細胞

有人對咖啡因非常敏感，其他人則會慢慢適應，不會有太多反應。經常飲用含有咖啡因飲料的負面指標，就是戒斷反應的規模大小及種類範圍，有人一、兩天不喝含有咖啡因的飲料就會產生頭痛、焦躁、注意力不集中、想睡卻睡不著、胃痛、上半身及關節疼痛等反應。

多數人只要戒除咖啡因飲料，就會覺得身體更好。我當然建議不要或盡量減少咖啡因的攝取，尤其是在進行療癒飲食計畫的階段。你可以改喝低咖啡因咖啡、花草咖啡代用品及花草茶。

◆酒精

一般而言，攝取酒精可能提高罹患與消化有關的癌症的機率，尤其是喝啤酒，化學釀造的啤酒會直接增加罹患結腸癌的機率。請只喝天然釀造的啤酒，許多自然釀造啤酒的酒精含量較低，味道也不錯。

不過，真正的問題在於代謝酒精需要良好的肝功能。酗酒的人常因攝取酒精過度而造成肝硬化；為了從癌症中康復，肝功能的運作必須十分良好，因此在進行療癒飲食計畫時要避開酒精。

重點整理─酒精飲料建議清單

✽在進行健康飲食計畫時，每週可以與朋友喝幾次小酒。

✽平時不喝任何酒精飲料。

✽考慮喝酒精濃度較低、自然釀造的啤酒。

✽使用療癒飲食計畫時禁止攝取到酒精，因為它會影響肝臟功能。

【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。

本文出自柿子文化《14天壽命多活40年，自體清理癌細胞》

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/療癒飲食計畫-每天這樣喝清癌細胞-040048751.html

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