為成就完美的自己而存在著！：給處女座的你─活得自由、擁有自我的31個方法心得分享
博客來
為成就完美的自己而存在著
You can ask perfection博客來
處女座的你，
有著無法妥協的原則、個人獨到的哲學。
在你心中有一塊小而美的碎片，
而這個碎片就是你所謂美麗世界的原石，
這美麗世界到處精緻且細膩、完美且無瑕。
博客來網路書局本書特色
這不是一般的星座書，
而是絕無僅有、專屬於12星座的勵志書！
針對12個星座的獨有個性，
提出擁有自我、活得自由的31則箴言。
不光只是讓你讚不絕口地說著「好準哦！」
還能在你面對各種人生階段「想要邁向夢想時」、
「想讓自己更有自信時」、「找不到自己想做的事情時」、
「遇到挫折，意志消沈時」時，指引人生的方向。
你最閃亮動人的地方是哪裡？
真正值得你深愛的人是誰？
想要活出自我需要具備什麼呢？
博客來網路書店針對人生不同階段所發生的問題、煩惱、徬徨，
分類許出多不同的主題，讓每人可以針對自己的個性去選擇。
【夢想／目標／熱忱】【工作／角色／優點】【決定／抉擇】
【考驗／危機】【人際關係／戀愛】【心態／規則】
這是將沈睡在你體內的可能性，發揮到極致的一套書。
不單為了自己，對於最珍惜的人也要送他們一本，
博客來網路書店歡迎您從中得到靈感，徹底了解自己，將個人的優點展露無遺。
博客來書店
博客來
- 作者： 鏡隆治 新功能介紹
- 原文作者：Ryuji Kagami
- 譯者：莊雅琇
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/16
- 語言：繁體中文
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為成就完美的自己而存在著！：給處女座的你─活得自由、擁有自我的31個方法心得分享
內容來自YAHOO新聞
吃西班牙海鮮燉飯 健脾養胃又滋陰
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：炎炎夏日，經常感到全身乏力、食慾不振，容易沒胃口，很想知道有什麼菜餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與味覺盛宴！
吃西班牙海鮮燉飯 健脾養胃又滋陰
主題：西班牙海鮮燉飯
食材：
米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。
做法：
1.將蝦子開背去除腸泥，小魷魚去軟骨。
2.洋蔥、番茄、芹菜洗淨切丁，大蒜切成末。
3.加少許橄欖油把洋蔥丁、芹菜炒成半透明狀，加入蒜末繼續炒1分鐘。
4.加入番茄丁炒出汁。
5.加入米繼續翻炒2分鐘，倒入適量白葡萄酒，待酒精稍揮發加入高湯，淹過米即可，小火燉煮15-20分鐘。
6.湯汁基本收乾時放入蝦子、小魷魚，半埋在飯裡，加入辣椒粉，蓋上鍋蓋小火悶5-8分鐘。
7.加入新鮮檸檬汁即可。
吃西班牙海鮮燉飯 健脾養胃又滋陰
營養提示：
蝦子含有谷氨酸、脂肪、煙酸、糖類、蛋白質、硒、鐵等營養素。蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到十幾倍。中醫認為，蝦性溫，味甘、鹹；歸腎、脾經。因而具有滋陰補腎，養胃的功效。中老年人、心血管病患者、腎虛陽痿、腰腳無力、孕婦等尤其適合食用。
芹菜性涼、味甘；歸胃、肺、肝經。富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵等成分。芹菜具有健胃利氣、清熱除煩、潤肺止咳等功效。可用於治療高血壓、暴熱煩渴、水腫、頭痛頭暈等症狀。
這道來自異國的料理，蝦的口感爽脆，米飯吃起來粒粒分明，富有鮮味和嚼勁，每一口都是滿足。不但能吃得到大海的鮮甜甘醇，檸檬汁、辣椒粉更是可以刺激味蕾，令人食慾大增。
資料來源：39健康網www.39.net
未經書面授權請勿轉載
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃西班牙海鮮燉飯-健脾養胃又滋陰-073115065.html
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