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懂得交朋友隱藏版 博客來

★心靈導師林慶昭送給孩子的人際成長書
博客來網路書店歡迎您博客來在青春歲月中，以溫暖的心引領你走出人際交往的困頓、迷惘……
面對自己喜歡、欣賞的人，能無懼地伸出友誼之手；
在青澀、懵懂的年代裡，尋得真正知心的朋友！

★以5大交友法則，為你開啟一生人際發展的源頭
?交朋友，應該知道的規則
?交朋友，明白付出與收穫
?交朋友，懂得理解和關心
?交朋友，學會寬容與體諒
?交朋友，懂得解決衝突

人生活在世界上，離不開互助，離不開關心，離不開支持。
所以，我們都需要真心的朋友！
但是，交朋友不能馬虎，如果沒有遇到合適的對象，寧缺勿濫；
當然，交朋友也不是靠運氣，隨便找個人就行，必須有方有法有心。

「在我們的一生中，總會遇到許多朋友，但很難說會不會遇見幾位真正值得交往的對象。或許有人終其一生，都沒機會遇上知心好友，對於從未交到知己的人，應該主動去尋找，而不是等著朋友來找你。」──林慶昭

朋友雖多，知己難尋。

從小至大，每個人認識交往的朋友應該都不算少，但到頭來真正算得上有情誼和私交的，大概不多吧！

朋友不就來來去去嗎？也許從未想過，究竟什麼樣的人和自己能夠算得上是朋友，什麼樣的人和自己稱得上是知音。而不管和對方的關係是泛泛之交或腹心相照，決定權操之在己。

在我們的一生中，總會遇到許多朋友，但很難說會不會遇見幾位真正值得交往的對象。或許有人終其一生，都沒機會遇上知心好友，對於從未交到知己的人，應該主動去尋找，而不是等著朋友來找你。

俄國哲學家別林斯基說：「真正的朋友不把友誼掛在口上，他們並不為了友誼而互相要求點什麼，而是彼此為對方做一切辦得到的事。」

好朋友比比皆是，要看你有沒有用心去尋覓。一旦發現了，就該好好把握，別讓誤會、猜疑、自私等因素，破壞了彼此之間的情誼。

如果說人生難得一知己，而你唯一可以做的，就是真心和珍惜。
博客來書店
如何找到值得真心珍惜的朋友？本書將給你最圓滿貼心的答案與啟發。

致青春系列緣起

針對青少年學生族群在生活學習上，其為人處事應有的作為及態度，以輕鬆簡易的文字或故事來陳述主旨，目的在於讓青少年能從文章中獲致人生各類教育的意義。
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每書以一主題為主，在作者心靈輔導式的行文中，配以可愛優美的插圖，讓讀者能從簡單易懂的文字中領悟人生的真諦。

【系列書目規劃】

●懂得交朋友
●我會勇敢 (接受挫折)
●說話的魅力
●我會快樂
●付出與獲得
●學會愛
●對與錯 (明辨是非)
●為自己驕傲



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  作者： 林慶昭    新功能介紹
• 出版社：出色文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/08/04
• 語言：繁體中文

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懂得交朋友隱藏版

內容來自YAHOO新聞

吃抗氧化食物 可防免疫力變差

【台灣醒報記者李明倫綜合報導】美國最新研究指出，多吃蔬菜水果，或抗氧化的補充營養品，有助預防老年免疫力下降。科學家利用實驗室小鼠，展示胸腺為何退化，使免疫力下降，造成老年人的感染風險大增。研究也發現，年齡對免疫系統造成不可逆的損害，不過可藉由抗氧化劑（如維他命C）來減緩老化過程。

胸腺在人體內的胸骨上端，左右兩肺葉之間，被譽為人體中的「免疫大王」。胸腺主要是由基質細胞以及淋巴細胞組成，所分泌的胸腺激素以及產生的T淋巴細胞，對於免疫系統和抗癌扮演重要的角色。人的胸腺發育，在青春期達到最大，成人期開始逐漸退化、縮小，到中老年時，胸腺細胞漸被脂肪取代，胸腺激素的分泌以及T淋巴細胞的產生就會消失。

「胸腺在成年期就開始快速的萎縮，同時失去了功能。」美國斯克里普斯研究所研究計畫主持人霍華德‧皮特里教授說。新的研究發現，組成胸腺的基質細胞，會隨著年齡增加，開始缺乏一種叫過氧化氫酶（catalase）的抗氧化酶，使得正常生理代謝產生的氧化物加速損害到胸腺使其退化。當科學家利用基因改造的方式，在胸腺中增加過氧化氫酶，實驗室小鼠的胸腺萎縮速度就會變慢。而給小鼠吃抗氧化的飲食（如維他命C）也有同樣的功效。

皮特里教授表示，「胸腺比身體其他任何組織或器官衰老的還快，使得我們對病毒或疫苗的反應或防禦力變差。這個新研究首次發現了胸腺萎縮背後的生理機制，讓我們明白抗氧化劑對維持正常免疫功能很有幫助。」

這項研究8月6日發表在國際學術期刊《細胞報導》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃抗氧化食物-可防免疫力變差-123807264.html

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