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內容簡介: 博客來網路書店 合理進食，促進健康的營養百科！
本書提供有關食物與營養的實用，科學知識是應用良好營養促進最佳健康的權威性指導！
英國肥胖病論壇主席伊恩·坎貝撰寫前言，評論被廣泛采用的各種減肥膳食計划，全方位的營養指導，從食物基本成分到維生素補充劑，從嬰兒到老年各年齡人群的營養需求，上百項實用的健康進食小提示，以食為藥，治療高膽固醇血症、骨質疏松症、糖尿病、偏頭痛等疾病，營養改進健康的真實案例。
當前，食物及營養是公眾極為關注的話題。但是，諸多的名詞和術語如維生素、礦物質、自由基、抗氧化劑、各種補充劑、推薦的每目需要量以及各種各樣的營養補品、減肥膳食等意見紛紜，令人難辨真偽，莫衷一是。
本書摒棄無關緊要的雜論，只提供真正需要的實際，即營養各個方面的科學知識，使你能通過良好營養獲得健康體魄並防御疾病。
你急需了解的食物的基礎知識，以及如何通過飲食預防和治療疾病。
對45種減肥膳食計划進行分析，你可以博客來辨別優劣，加以選擇。
保證飲食健康的實用方法，包括食物的營養成分及評估和如何博客來網路書局改進飲食習慣。
通過真實的案例，介紹實際問題和解決方案，供你參考。
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內容來自YAHOO新聞
遠航明年推早鳥優惠票
遠東航空昨（十一）日宣布，明年一月一日開始，從台灣本島北中南各機場飛往金門、澎湖的國內航線，旅客只要提早九十天訂購機票，就可享六九折至八八折不等的早鳥優惠。
遠東航空目前國內離島航線載客狀況持續提升，松山－金門、松山－馬公及高雄－馬公等航線，市佔率平均近四成。遠東航空表示，感謝旅客長期支持，除了松山－金門航線即日起從每天四航班，增加為每天五個航班服務往返金門的旅客鄉親外，明年開始也將推出早鳥專案，只要提早九十天訂票就可享票價優惠。
遠東航空強調，在服務旅客方案持續推展之餘，飛安也是謹守最嚴格標準，近日獲得國際航空界最高安全查核標準IOSA的飛安認證。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠航明年推早鳥優惠票-160000577.html
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