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內容簡介: 博客來書店 喬納森·漢密爾頓、瓦萊麗·薩斯洛主編的這本 《微觀經濟學博客來網路書局<第8版>學習指導》是與羅伯特·平狄克和丹尼爾·魯賓費爾德合著的《微觀經濟學》(第八博客來網路書店版)相配套的學習指導書。

在每一章的開始博客來都給出了教材相應章的重要概念列表,接着在「本章重點」中給出重要概念的簡要定義,然后在「概念復習和練習」中對核心概念進行簡要概括並給出相應的練習, 最后,列出「習題集」和「自測題」供讀者進一步練習和測試。對於所有的練習題,每章最后都給出了詳細的答案供讀者參考。

《微觀經濟學<第8版>學習指導》所給出的練習題內容全面、針對性強,有助於讀者加深對教材中基本概念的理解,指導讀者理解和解決經濟學問題。

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  • 作者: ()漢密爾頓
  • 出版社:中國人民大學出版社
  • 出版日期:2014/04/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

膝關節強化3招 改善惱人關節痛

許多年長者深受退化性關節炎的困擾,佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,想要改善膝關節疼痛,或是預防退化性關節炎問題,建議可進行居家運動強化膝關節的肌肉與穩定性,都有助緩減不適喔!跟著健談圖文認識膝關節的強化運動。




膝關節的完整運動:
1. 膝關節伸直,腳掌向上勾起。
2. 單腳舉起,大拇指依序朝內、朝上、朝外。
3. 單腳舉起,用整隻腿寫W,單腳寫10次W,再換腳練習。
每次練習5至10分鐘,一天運動約15至20分鐘即可改善不適。

上述三種動作有助強化膝關節四周的軟組織,包括肌肉、肌腱、韌帶、滑液囊,以及骨膜、骨頭等部位。只要持之以恆的練習,對於預防及治療膝關節疼痛及退化性關節炎都有助益。

退化性關節炎相關問題,建議諮詢「骨科、復健科」。


專家諮詢:佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

延伸閱讀

■  退化性關節炎的日常保健

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝關節強化3招-改善惱人關節痛-075747557.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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