嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得
 |
提到商業理財就不能錯過嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得 是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得 ，內容精彩、愛不釋手!
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得全書大概內容 ...
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 《商業模式重構：大數據、移動化和全球化》介紹了當今社會商業模式所發生的巨大變化，內容共分3篇：第一篇深入分析了席卷各種規模企業的技術趨勢給工作場所帶來的沖擊，包括員工越來越偏愛的移動應用和雲服務在轉變商業經濟中的角色定位、海量數據隱藏的巨大機會和挑戰、協同合作帶來的工作效率的飛躍等；第二篇講述新技術的引進和新商業模式的出現怎樣轉變了傳統企業內部的各種角色，包括下一代知識工作者、人力資源專業人員、市場營銷人員、財務和信息技術管理人員等；第三篇分析移動應用、雲服務及大數據分析等技術對企業成功的重要性及其與企業文化的相互作用，探討這些技術如何影響大中小各類型企業之間、國家之間的競爭局勢變化，以及可持續競爭優勢的獲得。在本書的每一章中，都會給出在如此復雜的環境中企業競爭應遵從的一些規范，讓企業可以對即將到來的變化做好准備。
《商業模式重構：大數據、移動化和全球化》為政府公共職能部門、工商企業以及各類社會組織的管理層，企業內部市場營銷、人力資源、財務、IT等部門管理人員，提供了在大數據、移動化和全球化浪潮之下轉型的參考指南。《商業模式重構：大數據、移博客來網路書店博客來書店動化和全球化》也適合相關領域的研究人員和高校師生閱讀參考。
博客來網路書局博客來
統計學的世界 III （2012年最新修訂版）
| 統計學的世界 II （2012年最新修訂版）
| ||
統計學的世界 I （2012年最新修訂版）
| 統計學(第二版)
| ||
生物統計學（第九版）
| 統計，讓數字說話！（第二版）
|
- 作者： （美）塞拉
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2014/04/01
- 語言：簡體中文
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得
|
網絡銷售王朝
| 電子商務與產業發展
| ||
電子商務 -新經濟之策略觀點與應用
| 贏的策略
| ||
許朱勝談隨需應變
| 商業自動化
|
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得推薦，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得討論，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得比較評比，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得開箱文，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得部落客
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得那裡買，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得價格，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得特賣會，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得評比，嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
膝蓋痛≠關節退化 深蹲動作強化膝關節
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】如果你以為膝蓋痛就等於膝關節退化，那麼你就大錯特錯了！物理治療師表示，膝蓋疼痛，除了可能是退化性關節炎外，若「膝蓋無力、不夠穩定」，當進行劇烈運動、搬重物，或是過胖膝蓋肌肉承受不住過重的重量，長期下來，就容易使韌帶、半月板磨損，導致膝蓋疼痛。
膝蓋疼痛，除了可能是退化性關節炎外，當「膝蓋無力、不夠穩定」時進行劇烈運動、搬重物，也容易導致膝蓋疼痛。
膝關節默默承受全身重量 膝蓋痛不一定是膝蓋退化
物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts - 你也懂膝蓋退化？》短片中表示，膝蓋痛起來很麻煩，它不像是肩膀或雙手，想要休息就可以好好休息，光是保持站立姿勢，膝蓋就幾乎承受了全身的重量，更不用說跑步或是下蹲時，膝蓋承受的重量更是體重的數倍。
只要一講到膝蓋痛，大家常會聯想到自己是不是老了、膝蓋退化了。其實，膝蓋不只會因為退化而疼痛，還有其他原因也會讓膝蓋痛到無法走路。藉由這部影片，先為大家簡單釐清一下，什麼是「膝蓋退化」，還有哪一些前兆吧！
半月板=緩衝墊 避免大、小腿骨互相摩擦
「膝關節」指的是大腿和小腿中間的關節，平常走路時大腿骨和小腿骨會互相磨來磨去，因此膝關節除了要負責承重以外，膝關節內還有一個非常重要的軟骨構造「半月板」，半月板就像是塊緩衝墊一樣，負責隔開你的大腿骨和小腿骨，避免它們硬碰硬互相摩擦，導致損傷。
膝關節內的「半月板」負責隔開你的大腿骨和小腿骨，避免它們硬碰硬互相摩擦、導致損傷。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
然而，這塊半月板幾乎沒有自我修復能力，隨著時間過去，當你天天使用它，讓它天天磨損，半月板將會變得越來越扁，扁到某一天它被磨損光了，你的大腿骨和小腿骨就會開始互相摩擦，導致損傷發炎，這就是所謂「退化性膝關節炎」。
當半月板磨損光了，大腿骨和小腿骨就會開始互相摩擦，導致損傷發炎，這就是所謂的膝蓋「退化性膝關節炎」。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
半月板磨損通常無感 會痛的是內側韌帶
但是，真的要把半月板摩光光也不是一件容易的事情，除非你有長期激烈運動的習慣，或是你的工作需要大量負重，否則一般人即使到了年紀大了，也不一定會有膝關節炎的問題。此外，半月板這塊軟骨是個沒有神經的傢伙，因此它就算被磨損的再嚴重，也不會有疼痛的感覺。
半月板這塊軟骨是個沒有神經的傢伙，因此它就算被磨損的再嚴重，也不會有疼痛的感覺。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
所以，在半月板完全被磨掉之前，讓你痛得既不是半月板，也不會是發炎的骨膜，而是膝蓋的「韌帶」受傷了，尤其是內側韌帶。內側韌帶受傷的患者，常會發現自己的膝蓋內側莫名疼痛，尤其在走路，或是下蹲時特別明顯。
內側韌帶受傷的患者，常會發現自己的膝蓋內側莫名疼痛，尤其在走路或是下蹲時特別明顯。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
膝蓋肌肉不夠力 韌帶、半月板易磨損、受傷
為什麼膝蓋韌帶受傷常會在膝蓋退化前發生呢？膝蓋韌帶受傷主要的原因在於「膝蓋無力、不夠穩定」，舉例來說，若膝蓋周圍的肌肉只能承受100公斤的重量，但你卻因為搬重物、深蹲、劇烈運動，或是你過胖讓膝蓋承受了150公斤的重量，那麼多餘的50公斤，就都是由膝蓋旁邊負責支持結構的韌帶和半月板硬撐著，久而久之，就會導致韌帶和半月板磨損、受傷。
當「膝蓋無力、不夠穩定」支撐膝蓋的韌帶、月板易磨損、受傷。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
所以，如果想要好好保護自己的膝蓋，那麼大腿前側、負責膝蓋穩定的「股四頭肌」，就一定要多加鍛鍊，怎麼鍛鍊呢？以下示範一個深蹲動作。
雖然這個動作看起來很簡單，但其實多做幾下就會發現自己的大腿有點酸酸的，而且這個運動很方便，在戶外、在辦公室，都可以用這項運動鍛鍊一下自己的大腿「股四頭肌」。
【強膝動作／深蹲強化股四頭肌】
動作：將背靠在牆面上，雙腳離牆面半步。準備好後就開始慢慢蹲下去，直到膝蓋彎曲快要到90度時，再慢慢站起來。
次數：建議每天反覆至少做30下。
將背靠在牆面上，雙腳離牆面半步。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
慢慢蹲下去，直到膝蓋彎曲快要到90度時，再慢慢站起來。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
【延伸閱讀】
手指麻痛像被電 2動作改善腕隧道症候群 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝蓋痛-關節退化-深蹲動作強化膝關節-031607011.html
|
嚴選情報商業模式重構：大數據、移動化和全球化心得
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
