跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜
博客來
問：路上遇到半生不熟的人迎面走來，你怎麼辦？博客來書店
博客來網路書店歡迎您遇到這種情況，害羞者的反射動作會是假裝沒看見，但請你千萬「ㄍㄧㄥ」住。不要東張西望，不要左顧右盼，不要往店裡鑽，也不要往對街閃，不要拉低帽簷，也不要望天無言……。不論有多掙扎，都請你掛一個超陽光的燦爛笑容在臉上，用隔天不用上班的心情把「哈囉」射過去，保證你不會輸，只會贏（退羞特效藥第15 帖：單挑逃避的衝動）。
一和人說話就會大飆汗？身處人群中就想隱形？遇到正妹帥哥立刻臉紅跳針，上台發言猶如上斷頭台？如果說熱情如火，那害羞正如融化的冰，會讓場子冷掉，讓與你互動的人感到一陣不適，再熱情澎湃的人也會因為你的害羞無語而漸漸失去了談話興致。
害羞的人不僅平時與人互動時充滿莫名的壓力，就連影響生計最直接的求職面試也比外向者拿到工作、好薪酬的機率低許多，中高齡時在職場上也較難以為繼。然而研究指出，有一三%的人一輩子害羞，八○％的人說曾受害羞所苦，另外四○％的人則說自己經常會擔心別人怎麼看自己。
害羞者內心閃過的念頭，也許是活潑外向的人壓根沒想到過的困擾：「我該不該承認自己害羞？」、「路上巧遇同事該不該打招呼，還是乾脆裝作沒看見？」、「參加活動時，如何融入陌生的人群中？」、「到底該說什麼話來破冰？」……每一點不確定，本書都提供巧妙化解之道，一步步建立自信，直到讓害羞寶寶覺得「我好了」，開始能享受人際之間火花逬現的交流樂趣。想加碼找到人生真愛、教養出陽光的下一代，本書也教你如何主動出擊，踏出成功的第一步、第二步??。
◎從羞羞女到聊天王的退羞大全
本書可說是作者以治癒自身害羞的心路歷程所寫成的「退羞大全」。國際溝通大師暨暢銷書冠軍的作者萊拉?朗德絲，上遍不計其數的電視與廣播節目，面對上萬人演講也不會留一滴汗，但她在書中自爆：從小「害羞的不得了」。為了擺脫「羞羞臉」，她當過六年幼稚園老師、做過空服員；為了更放得開，加入演員訓練，甚至站上百老匯舞台。最後，為了戰勝演說的恐懼，更成為遊輪旅遊總監，日夜對大批群眾開口??。不必走一遍她的辛苦路，只要直接服用她寫給你的 85 帖退羞特效藥，你也可以升格為「前害羞寶寶」，把其實很棒的自己大方呈現出來。
◎85帖實證有效的「退羞特效藥」，以心衛專家主張的「漸進式接觸療法」(GET) 為本，讓害羞者暴露在不同等級的挑戰中，循序服用，讓生命不斷跳出嶄新頁面！
博客來網路書局退羞特效藥搶先用：
退羞特效藥第 19 帖：發神經有益身心
早上一睜開眼就像個瘋子：拉開嗓門好像在超級盃現場；跳上跳下好像兔子發狂，像龍捲風一樣轉個不停……嗯嗯，現在站起來恢復人樣，換上漂亮衣裳，早餐吃好，精神飽飽去面對這個世界。早上起來先爆炸一下，然後再慢慢冷卻下來，效果勝過掉到低潮以後想再爬出來。
專家研究出來哪種個性最吸引人？答案：活力十足外加樂觀。研究顯示，一個人有沒有自信，害不害羞，最大的差別在於體能的能源高低。不論你是想活潑外向，或是自信地曖曖內含光，服這帖藥，你早上走出家門都會精神奕奕，不怕任何害羞的挑釁。
退羞特效藥第 65 帖：假到真時真亦假
學演講對害羞沒有用！要克服害羞，讓聲音傳達出信心有更直接的渠道：學演戲。演舞台劇，可以不用麥克風就讓聲音傳到最後一排，還學會運用肢體語言來輔助溝通，排戲時所需要的眼神接觸讓害羞者的人生可以有天翻地覆的轉變。融入角色以後，下了台也害羞不太起來了。
研究說：害羞的人會擔心自己的行為不能反映出真實的自己，但跟像梅莉?史翠普這樣戲路很廣的演技派一樣，你必須學會抹去所謂「真我」跟角色之間的那條界線。在舞台上假扮別人，可以讓你在現實中把最重要的「自己」這個角色演好。
本書特色
全書所有退羞療法皆以國際專業醫學及心衛期刊對害羞者心理狀態和行為的分析為本，據以提出佐證及有效建議。
收錄上百位害羞患者的親身證言，能引起讀者深刻共鳴，更快掌握退羞技巧。
「退羞特效藥」單元總結各章退羞技巧，重點一目了然，隨查隨用。
【各界精英推薦】
博客來
中國廣播公司董事長 趙少康
卡內基訓練負責人 黑幼龍
強力推薦
博客來
- 作者： 萊拉．朗德絲 新功能介紹
- 原文作者：Leil Lowndes
- 譯者：鄭煥昇
- 出版社：李茲文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/29
- 語言：繁體中文
品牌力量－華德-迪士尼的經營傳奇
| GOOGLE如何讓世界變平
| ||
半導體王者 INTEL
| 南山人壽半世紀風雲變幻
| ||
英雄年代：乘勢而起的商業巨人
| 中堅實力：台灣中小企業的成長之路
| ||
傳媒併購大享
| Nokia創新驚艷
|
商品訊息功能:
龍欣之死
| 古相思曲
| 四八集
| 春江花月痕
| ||||
大地阡陌路
| 歡樂年華
| 槐園夢憶
| 有情相待
|
跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜
內容來自YAHOO新聞
司宛春入美廚藝名人堂 唯一亞裔
（中央社記者汪淑芬台北2日電）來自台灣的前亞里桑那州美國藝術大學教授司宛春，美國時間1日獲美國廚藝學院院士名人牆授證，是唯一獲此殊榮亞裔人士。
由美國廚師協會(ACF)舉辦的廚藝學院院士名人牆授證，被喻為美國廚藝名人殿堂最高成就獎，司宛春是歷年來亞洲唯一得獎者。
美國廚師協會(ACF)表示，唯有在廚藝領域有傑出貢獻或成就者，才能獲這項殊榮，入選後需竭力栽培後輩廚師。
司宛春來自台灣，自美國藝術大學退休後，仍投入世界各國廚藝競賽擔任國際評審或廚藝指導教師，也連續多年擔任台北國際牛肉麵節總裁判長及台灣國際美食展裁判長，連學生廚藝競賽都義不容辭擔任評審，並給予各種寶貴意見。
近幾年，只要台灣廚藝界有需求，司宛春會立刻搭機回台灣，提供供各種技術指導，中華美食交流協會、台北市牛肉麵交流發展協會更將他視為廚藝專業國際顧問。
美國廚師協會(ACF)1929年在紐約成立，長年透過各種廚藝教育栽培種子廚師，提供各種培訓管道與專業認證，目前已是北美規模最大的專業廚師的組織，約有1萬7500位成員。
目前，美國廚藝協會廚藝院士全美僅700人左右，只有對廚藝界有特殊貢獻且影響深遠者有機會獲選。1040802
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/司宛春入美廚藝名人堂-唯-亞裔-122958850.html
跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜推薦，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜討論，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜比較評比，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜開箱文，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜部落客
跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜那裡買，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜價格，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜特賣會，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜評比，跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜部落客 推薦
跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全超便宜
留言列表
