給12星座的勵志書12:順從內心,驕傲地活著!給雙魚座的你─活得自由、擁有自我的31個方法網友推薦
博客來
面對任何狀況都不必感到焦慮,
雙魚座的靈魂早已做好準備,
你只要持續提昇自身的感受力。
博客來網路書店也不需急著認清現實,
即使長大,仍然可以盡情地作夢。
本書特色
這不是一般的星座書,
而是絕無僅有、專屬於12星座的勵志書!
博客來網路書店歡迎您
針對12個星座的獨有個性,
提出擁有自我、活得自由的31則箴言。
不光只是讓你讚不絕口地說著「好準哦!」
還能在你面對各種人生階段「想要邁向夢想時」、
「想讓自己更有自信時」、「找不到自己想做的事情時」、
「遇到挫折,意志消沈時」時,指引人生的方向。
你最閃亮動人的地方是哪裡?
真正值得你深愛的人是誰?
想要活出自我需要具備什麼呢?
針對人生不同階段所發生的問題、煩惱、徬徨,
博客來網路書局分類許出多不同的主題,讓每人可以針對自己的個性去選擇。
【夢想/目標/熱忱】【工作/角色/優點】【決定/抉擇】
【考驗/危機】【人際關係/戀愛】【心態/規則】
這是將沈睡在你體內的可能性,發揮到極致的一套書。
不單為了自己,對於最珍惜的人也要送他們一本,
從中得到靈感,徹底了解自己,將個人的優點展露無遺。
博客來
- 新功能介紹 作者: 鏡隆治
- 原文作者:Ryuji Kagami
- 譯者:黃薇嬪
- 出版社:悅知文化 新功能介紹
- 出版日期:2014/11/20
- 語言:繁體中文
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給12星座的勵志書12:順從內心,驕傲地活著!給雙魚座的你─活得自由、擁有自我的31個方法網友推薦
內容來自YAHOO新聞
史上最簡單 站著就變小腹婆
「腰受」很難嗎?站起來就好了!最新研究顯示,只要多站著,不但體重會變輕,身體變健康,腰圍還可以變瘦。
歐洲心臟期刊(European Heart Journal)最新報導,簡單的用站著來取代平常坐著的時候,血液中的糖分、脂肪與膽固醇的含量都會顯著減少。
這項發現指出,用不著多麼拚命像是去跑馬拉松,只要些微改變一下久坐的生活習慣,健康就能大大加分。
這份針對澳洲將近800名男性與女性的研究顯示,少坐與更健康有相當顯著的關連。
研究指出,每天站立取代坐下2小時,空腹血糖值可平均減少近2%,三酸甘油酯(血液中的脂肪)也平均降低11%。
而且,與體內「好的」膽固醇含量增加也有正相關。
若把這兩小時用來從事實際上的運動如「步行」,結果更好,不但體脂肪與血糖值會減少,身體質量指數(BMI)平均還可降低11%,腰圍平均能減少7.5公分。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/史上最簡單-站著就變小腹婆-032206377.html
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