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生命不再等待好禮必備

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內容簡介: 情緒是什麼？我們如何才能自情緒的雲霄飛博客來網路書局車中全身而退，擺脫它的控制？

生活中某些時刻，我們會覺得難受異常、諸事不順。我們覺得自己已經盡了最大的努力，但卻仍凡事碰壁、不見轉機。於是我們開始變得憤怒、沮喪，不斷抱怨這個世界缺乏公義；我們覺得眼前的道路崎嶇難行，我們彷彿赤足走在熱沙、荊棘與石礫上，雙腳都因此而受傷流血了。撫著受傷的腳板，我們禁不住忿忿地想，到底什麼時候才能踏上平順好走的康莊大道？

其實，我們必須認清的是，世間的人事物是不可能處處隨順己意的，我們能做的僅是面對無常，調伏自心。這個世界不是由平坦好走的道路所鋪成的，唯一可行的對治方式，是讓自己穿上一雙好鞋，讓每一步都平穩踏實。

這個問題的答案，寂天菩薩在一千多年前便提出來了。寂天菩薩是佛教中觀應成派開創性的思想家，他所著博客來的《入菩薩行》是大乘佛教最重要的精神與哲學典籍之一，它也是一部萬能的「情緒處方」，記述許多對治情緒的智慧之法。

佩瑪．丘卓，是現代人身心修持的精神導師，她的暢銷著作《當生命陷落時》撫平無數人的煩惱心境，牽引眾生，體察當下，勇敢面對生命的悲苦與困窘。《生命不再等待》以《入菩薩行》為本，配以佩瑪．丘卓既現代又平易近人的文字風格；她引用經典、事例，沖刷掉現代生活的無明與不安；她也另外調製清新的配方，撫平現代人的各種困惑與需求。全書有著原典的精煉智慧，也有著因應世局人心的嶄新詮釋，是一本現代人的智慧生活行動指南。

古今兩大名師聯手出擊，旨在讓身處煩擾人世中的我們，回到初心，尋找到真正的智慧、平靜博客來書店與深沉的喜悅。

作者簡介佩瑪．丘卓（Pema Chodron）又名安．丘卓，是西藏金剛乘（vajrayana）比丘尼。自從一九七四年持戒以來，佩瑪．丘卓常常在歐洲、澳洲、北美主持工作室、講座、冥思避靜。她是北美第一座藏密寺院甘波修道院的院長，也是創巴仁波切指派的住持，著作包括：《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《與無常共處》、《不逃避的智慧》（心靈工坊出版）博客來網路書店等書。

佩瑪．丘卓是深受西方尊崇的女性精神導師，她的著作在西方和台灣造成一股閱讀熱潮。憑藉著女性特有的細膩體察，以信手拈來的幽默譬喻、平易近人的話語、個人實修體認的分享，幫助人們在日常生活中勇敢面對生命的悲苦與困窘，為人生找到一條解脫之道。

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  作者： 佩瑪．丘卓    新功能介紹
• 原文作者：Pema Chodron
• 譯者：雷叔雲
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2008/11/14
• 語言：繁體中文

生命不再等待好禮必備

內容來自YAHOO新聞

寫作高分得分密技架構安排

中國時報【文╱周玟老師、王虹老師】

作文架構的基本原則

(一)內容部分：同學可先擬四至六段大綱，各段皆設主要重點，同時注意各段重點的呼應銜接，特別是首尾兩段的邏輯或情感不可矛盾。至於「一段語意未完即跳接下一段」，或「一段之中，內容駁雜、重點太多」等毛病，同學都應避免。而中段舉例時，在不同的例證間，最好加入說明，才能突顯例證的意義，並使文意連貫；例如若二、三段分別舉他人、自己為例，則在兩段銜接處，應說明兩例之間的關係或共通點，否則會使文意斷裂。最後，尾句不宜拋出疑問來讓讀者解決，建議使用肯定句法收束，明確表示自己的意見；亦不宜遲至末段才提出需作討論的觀點，因為此舉會使人覺得語意未完。

(二)格式部分：宜把握「首段、尾段短，中段長」的比例原則，即所謂「鳳頭、豬腹、豹尾」。「鳳頭」指短小而精緻的開頭；「豬腹」則為豐富充實的主要論點或舉例；「豹尾」則是扼要有力的結尾。若能掌握此比例原則，並確保每段的內容充實適宜，則能發揮文章的效力。

論說文結構策略

(一)首段（起）破題、下定義、說明重要性或意義：例如題目「美」，同學可用柏拉圖名言破題：「美不是別的，只是『善』看得見的形式。」甚至進一步說明自己的意見：「美的心靈，才能煥發恆久的魅力。」如此確立主旨後，接下來的段落可進一步闡發此意涵。

(二)中段（承、轉）延伸定義、舉例：「承」是承接首段的定義和意見，舉出相關例證；「轉」則是根據「承」的部分延伸例證。此兩部分可以「先反例後正例」、「先正例後反例」或「承、轉同用一例，但先抑後揚」的方式呈現。以104年指考題目「審己以度人」為例：

1.先反例後正例：先敘述自己缺乏審己以度人的態度，使得眼光狹隘，甚至造成衝突，再以他人的正面事蹟激勵自己。

2.先正例後反例：先敘述他人審己度人的正面榜樣，再藉此反省自己有何需要改進之處。

3.同用一例：先敘述自己(他人)因缺乏審己以度人的態度而在修己處事、學習求知等方面，陷入危機而不自知，再說明因為怎樣的契機，自己（他人）由審己出發，達到更高境界。此種寫法須交代較多細節。

(三)末段（合）書寫由「承」和「轉」得到的啟示，及對自己或社會的期望：

同學可根據「承」、「轉」所舉的例證，說明自己的心得、感悟及對自己或社會的期望以深化文意。這一段要力求精簡有力輝映文旨並回扣首段，如此才能首尾相應，成就一篇結構完整說理深刻動人的論說文。

記敘、抒情文結構策略

記敘或抒情著重人、事、物的描繪與抒發情感，作法與論文說不同。首段(起)可以特定事物、場景作聚焦式開頭，讓畫面引起讀者懸想、好奇，並暗示主題，以吸引讀者繼續看下去。中段(承)接續第一段的情境，自然帶入回憶場景，接著(轉)交代回憶產生變化的轉捩點、原因。末段(合)回到現實，對主題抒發自己的期盼、感動與感慨。

以91年指考題目「對鏡」為例，建議：首段描寫母親對鏡的神情與容貌。第二段則將時序拉至兒時，總時時看著母親梳妝而出神，總想快快長大，能和母親一樣美麗。第三段描寫隨著歲月流逝，母親的臉龐漸漸失去光澤。末段則透過鏡子中自己和母親相似的臉，看到母親的身影在自己的身上重現，帶出對母親的感恩之情。

架構完整清楚、條理清晰、主題明確，是考試寫作時重要的評分標準，同學宜特別留意架構的安排。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寫作高分得分密技架構安排-215004995.html

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