高CP值幸福的婚姻要認真談錢：NO MONEY， NO HONEY！限時特賣
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內容簡介:
認識五種◣金錢性格◢ 不要被錢打敗婚姻！
每對怨偶都有失敗的金錢關係～～
失敗的金錢關係來自「金錢性格」的撞擊！
讀懂婚姻生活的金錢課，妳/你就能打造自己的幸福。
掌握五種金錢性格，是男女都應該修的一堂課。
博客來書店談到夫妻相處與家庭經營，必然都會千篇一律地提到互信公開地溝通、溝通、再溝通。但是具體步驟是什麼？要如何才不至變成單方面說教？強壓對手接受自己的意志？以及劣變成批鬥大會而致使情況進一步惡化？其實，不論是高階白領還是月領22K，從各種理財規劃書、存錢術、投資密笈、時間管理，到經營夫妻關係、論愛情、如何溝通互諒等等，都沒有提到一點：如何找出婚姻生活中夫妻雙方的金錢性格。
博客來事實上，每段婚姻從一開始就會伴隨一段「金錢關係」，每一段金錢關係都是由一套「金錢性格」（Money Personality）所構成，金錢關係就是雙方金錢觀的碰撞。
重點在於每個人的金錢觀以及處理金錢的方法都是獨一無二的，這種觀念上的差異，是因為我們每個人都有一個屬於自己的「金錢性格」，甚至有著如DNA般的深刻印記，永遠是人生的一部分，個人最核心的價值觀。金錢性格的互動，在婚姻生活中展開「金錢關係」。金錢關係並非是指個人及夫妻的財務規劃、財產安排，而是訂出這些金錢計畫的理由，也就是家庭生活中的每一項決定。金錢關係的重點在於why而非how。小至每天喝星巴克咖啡的理由、三餐內容、購物旅行，大至存錢購車買房的理由、生兒育女計畫、謀職創業等等，每一點都會因為雙方「金錢性格」的差異而有不同的行事方式。
人們的金錢觀以及處理金錢的方式，本來就大不相同，然而這點再明顯也不過的道理，多數人卻參不透，總是假定他人以及自己的另一半對金錢所抱持的態度，都和自己的一樣。有人喜歡花錢，不論是花大錢還是小錢，甚至是習於愛心樂捐，因為這樣的人樂中於享受花錢時帶來的快感。有人喜歡省錢買便宜貨折扣品，但不是因為花不起，而是為了享受cost down的樂趣，在這過程裡得到自我肯定的滿足感。有的人則是天生大腦裡就缺了錢的這個記憶體，永遠搞不清戶頭有多少錢，信用卡是否刷爆。
更常見的情況是：夫妻並非因財務困難而爭吵，而是反感於彼此的金錢配置方式。一言以蔽之，夫妻因金錢而發生爭執時，關鍵點在於彼此價值觀、目標與順序的差異。於是雙方因金錢關係而陷入誤解與指責的惡性循環，久遠前新婚時所編織的美夢，已逐漸被枯燥平凡的日常生活所取代，愛情的火花逐漸燃耗於柴米油鹽醬醋茶的瑣事。
博客來網路書局本書作者夫妻在財務管理與婚姻諮詢上累積三十八年的經驗，帶領讀者從認識五大金錢性格出發。正視彼此的金錢性格，重新找回雙方組成家庭時的人生夢想，不再放任家庭生活中的親密關係沉淪於無盡的惡性循環。
金錢性格可以歸類為以下五種：1. 儉省者? 2. 揮金如土者? 3. 甘冒風險者? 4. 追求安全者? 5. 逐水草而居者。
博客來網路書店奇妙的是，每個人的金錢性格都會有其中兩項，一個是主要金錢性格，另一個是次要金錢性格。可以想見，主要金錢性格與次要金錢性格要是發生衝突的話，那就是「反動力」。「反動力」可能帶來個人金錢性格上的衝突，但反動力也會有助於在衝突之中發揮互補的作用，維持決策的平衡。透過金錢性格剖面圖，找出夫妻之間的金錢性格以及隨後的應對之道，沒有哪一種金錢性格的組合是無法克服的，而是彼此是否願意重新點燃對未來的夢想。
每一對夫妻的金錢關係當然也隱藏著「金錢出軌」的可能性，而且金錢出軌幾乎存在於每一對男女關係裡。它就像婚外情一樣，萌漸於一個眼神或對話，再一步步滾成共餐、約會及上床。換言之，金錢關係的重點不是錢本身，而是溝通與信任感。金錢出軌常見的五大原因是：一、各管各的錢：源於不信任。二、過度開支和負債：無節制的花費、透支、卡債。三、缺少規劃。四、一味掌控。五、瞞著另一半處理密帳。
有了這些認識，下一步即是依循清楚簡單的步驟重新建立夫妻的金錢關係。這三大要訣分別是：「開誠布公」（Money Dump）、「密室協商」（Money Huddle），以及「吵一場好架」（Fighting Fair）。簡言之，始於徹底認識對方的底線，找出雙方金錢關係裡最大的一項缺點。繼之以根據E.N.D.的原則，針對缺點提出改進計畫，評估局勢重建信任。而後完成於吵一場好架，優質的吵架教戰手則是：急踩煞車（Stop）、拋下成見（Drop）以及捲起袖子（Roll）。
再強調一次，不管是貧賤不能移還是富貴不能淫，錢永遠都是夫妻生活的重點，夫妻的另一半也永遠都是金錢與夢想發生衝突之際的替罪羊。收入的多寡不是重點，重點在於夫妻是否能就金錢關係而展開聆聽、溝通並作出承諾。
立刻掌握自己的金錢性格：themoneycouple.com/money-personality-profile/
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- 原文作者：Scott Palmer,Bethany Palmer
- 出版社：哈林文化出版社 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
男大生路跑十公里膝蓋痛 髕骨股骨發炎
運動強身，但暖身不夠，反而造成傷害，台中一名23歲男大生，平常是排球隊員，偶而也慢跑個3到5公里左右。幾個月前，同學邀約路跑，報名10公里組，自認平常有運動，輕鬆參加。不料，路跑結束，兩邊膝蓋前側疼痛，尤其上下樓梯更明顯，就醫檢查是「髕骨股骨疼痛症候群」，原來運動前後沒有拉筋伸展，造成臏骨股骨發炎。(寇世菁報導)
台中醫院復健科醫師黃仁華表示，馬拉松及路跑是近年來相當夯的活動，但如果平時沒有訓練，臨時跑超過身體所能承受的距離，就容易受傷。其中，膝蓋就是常受傷的位置。一名23歲男大生，平常是排球隊員，偶而也跑操場，距離約3到5公里。幾個月前，同學邀約路跑，報名10公里組，自認平常有運動，輕鬆參加。不料，路跑結束，兩邊膝蓋前側疼痛，尤其上下樓梯更明顯，就醫檢查是髕骨股骨疼痛症候群，原來運動前後沒有拉筋伸展，造成臏骨股骨發炎。經過復健治療，逐漸改善。
另一位35歲劉小姐，平常就有練習慢跑，參加一次全程馬拉松後，雙側膝蓋疼痛，檢查後除了髕骨股骨疼痛症候群還合併有膝旁韌帶的問題，經過復健治療後，逐步緩解。
黃仁華醫師指出，髕骨股骨疼痛症候群，就是髕骨及股骨間的問題。髕骨是附著在股骨末端的種子骨，膝蓋彎曲及伸直時，會沿著股骨滑動，兩者接觸面如果互相摩擦，造成軟骨磨損，就會發炎產生疼痛。而造成兩個骨頭互相摩擦的原因，就是髕骨滑行的軌跡不在正常的軌道上，而通常會是過於偏外側。
醫師表示，髕骨股骨疼痛症候群一般常出現在年輕族群，尤其是常運動的人口，舉凡跑步、籃球、足球、排球、桌球、跳高需要頻繁使用下肢的運動，都常出現。症狀包括膝蓋前側疼痛，膝蓋彎曲出現聲響，上下樓梯及蹲下過程特別疼痛。治療上，休息及口服藥物都可減緩疼痛，一些深層熱療及電療也可以改善症狀。建議除了原本的運動，還要認真拉筋延展，加上大腿外側闊筋膜張肌及髂脛束的伸展，以及內側股內斜肌肌力訓練。大腿外側除了伸展，還可以使用泡棉滾筒來做按摩，效果更好。而大腿內側的肌力訓練，可以用抬小腿、靠牆深蹲、或是大腿夾球的方式來做。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男大生路跑十公里膝蓋痛-髕骨股骨發炎-082413085.html
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